Что делать, если ваши эмоции скачут как на американских горках, а приступы тревожности учащаются?! На фоне происходящих событий самое важное и необходимое, что вы можете сделать для себя, — это обрести внутреннюю опору. Как найти на это силы, успокоить себя и продолжить жить обычной жизнью, когда все вокруг кажется бессмысленным? На эти вопросы помог ответить психолог и поделился советами, как помочь себе справляться с чувствами в очень турбулентное время. Осознайте свою тревогу Первый шаг по ...
Мудра на санскрите означает "дарующая радость" или есть второй вариант - "печать", «жест», замок, замыкание; в буддизме и индуизме — символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов. Мудры – это восточная практика, которая распределяет космо-биоэнергию по тонким каналам внутри и вокруг тела человека. Иначе говоря, это своеобразная гимнастика - йога рук, позволяющая управлять энергиями, или упражнения по воздействию на биоточки и энергетические каналы пальцев рук. А если совсем про...
