Девчонки, я сделала это. Я раздобыла кулинарную книгу американского нутрициолога Марины Розенштейн! Хотим мы опробировать на себе ее эксклюзивные рецепты по-тихому или не хотим? Давайте вот для затравочки хоть один выложу. Еще не пробовала, но очень красиво смотрится. время приготовления :10-15 минут ИНГРИДИЕНТЫ: - 1 авокадо средней мягкости - 1 банка тунца в собственном соку - 1 ст.л. сока лимона - 1 ст.л. рубленой зелени кинзы или петрушки - 1/4 красного болгарского пе...
Кто постился - тот знает, что составлять здоровый рацион и соблюдать предписания церковных канонов одновременно - довольно сложно.Мой любимый полезных фруктов - это авокадо. Он одновременно и постный, и очень калорийный, сытный. Использовать его можно по-разному. Например, можно сделать вот этот постный салат с авокадо. Постный салат с авокадо 1. Авокадо чистим и нарезаем небольшим кубиком. Помидоры, редис и огурцы нарезать на кусочки примерно такого же размера. Лук измельчить, зелень мелко на...
